為什麼你應該選擇omega-3比omega-6多的油？
那為什麼我們還是說 omega-3比起omega-6 "多一倍"的油，會更好呢？
因為所謂的1:1應該是”總攝取”所有的油脂比例
比方說您早上生飲印加果油
吃了1:1的 omega-3:omega-6, 但您接下來一整天，難道只吃了印加果油這單一種油脂嗎？
您還會吃：
便當、炒菜、炸物零食（大豆油omega-6）、
堅果（堅果油omega-6)、
沙拉(橄欖油omega-6,9)、
以及通常不夠多的魚(omega-3不足)
有沒有發現以上都有Omega-6?
這就會去累積過多的Omega-6讓身體失衡。
所以我們認為您應該要刻意增加omega-3的攝取，甚至選擇2:1的比例，才能夠平衡在其他食物中過多的omega-6
薺藍籽油的omega-3達到35%、omega-6僅不到20%，比例近2:1，入喉順口還可以高溫料理，在您享受美食的同時還能夠補充不足的omega-3，方便又安心的選擇。