超市裡玲琅滿目的各種油，到底要怎樣選擇呢？ 這篇幫您摘錄最常見的健康油，列出他們的特色、適合用法、優缺點 參賽選手有： 亞麻仁油 特級初榨橄欖油 酪梨油 苦茶油 玄米油 以及我們的薺藍籽油 也和我們分享您的心得吧！ 認識素食魚油 冷壓薺藍籽油 延伸閱讀：關於Omega-3, 6 攝取比例的重要性 延伸閱讀：常見的食用油營養 Omega 3, 6, 9 比例 為什麼你應該選擇omega-3比omega-6多的油？ #薺藍籽油 #signecameline #camelinaoil #橄欖油 #冷壓初炸橄欖油 #亞麻仁油 ＃苦茶油 #酪梨油 #玄米油
